À partir du 18 septembre, vous aurez la possibilité d’essayer la pratique du yoga nidra à Dechen Chöling, enseigné par Pierre-Yves Monfrais (pour son site web, cliquez ICI)
Il y aura une session à 18h suivie d’une autre à 19h. Enseigné en français seulement, sans traduction.
Tarif : première session d’essai gratuite, ensuite pour les sessions subséquentes vous êtes invités à faire une contribution (au chapeau)
Le Yoga Nidra, également appelé yoga du sommeil, ou yoga du rêve, est une forme de yoga qui vise à atteindre un état de conscience modifiée, par le biais d’une profonde relaxation. C’est un état d’être très puissant dans l’accession éveillée à la détente, source de paix intérieure durable. Il se base sur des pratiques de visualisations et de respiration qui activent le système nerveux parasympathique, source de résilience.