S’ancrer dans la présence éveillée du corps et de l’esprit
Rejoignez-nous pour une exploration de la pleine conscience et de l'attention à travers des pratiques simples de méditation et de mouvement issues des traditions du Body-Mind Centering® et du bouddhisme Shambhala. Ouvert à tous.
S’asseoir – respirer – sentir – bouger – exprimer
La conscience n’est pas un concept. La conscience est une expérience.
La conscience, c’est l’immobilité et le mouvement : le corps et l’esprit respirent, sentent, ressentent dans l’espace ouvert de l’expérience qui se déploie.
Avec le corps comme terre, l’esprit comme ciel et un cœur vulnérable et communicatif comme pont entre les deux, nous voulons plonger avec vous dans la danse vibrante, heureuse et triste de la vie, qui aspire à s’exprimer à chaque instant de l’expérience.
Nous travaillerons avec la méditation dans l’immobilité et le mouvement, des voyages guidés dans les paysages intérieurs du corps, l’improvisation spontanée du mouvement et l’échange verbal.
Aucune expérience de la méditation ou des pratiques de conscience corporelle n’est requise.
Les enseignants de ce programme seront Friederike Tröscher et Barbara Märtens.
Toutes deux ont derrière elles un long parcours dans leurs traditions respectives. Leur curiosité, leur joie et leur intérêt pour plus de développement les ont amenées à se découvrir l’une l’autre. Les similitudes, mais surtout les compléments naturels des traditions dans lesquelles elles ont toutes deux été formées, les ont incitées à chercher des moyens de les tisser ensemble et d’inviter d’autres personnes à participer à la richesse de ce processus.
Pour plus d’informations sur le Body-Mind Centering®, voir : https://www.bodymindcentering.com/
Pratique
Jour d’arrivée : lundi 24 novembre. Vous êtes invités à venir dès 16 heures pour vous inscrire et vous installer dans votre chambre. Dîner servi à 18h30, causerie d’orientation à 20h.
Fin du programme : samedi 29 novembre. Cercle de clôture et banquet dans la soirée.
Jour de départ : dimanche 30 novembre. Vous pouvez partir à tout moment (pas de programme). Vous pouvez rester pour le déjeuner si vous le désirez.
Ce programme est enseigné en anglais et sera traduit en français. Toute demande d’interprétation pour une autre langue doit être confirmée (veuillez indiquer votre demande sur le formulaire d’inscription).
Prix du programme
| Prix normal | 350 € | |
|---|---|---|
| Bienfaiteur | 458 € | Soutenir les participants à bas revenus |
| Option Prévoyants | 298 € | date limite 24 août 2025 |
| Moins de 30 ans | 175 € |
Si vous avez besoin d'une aide financière pour participer à ce programme, veuillez contacter [email protected].
Hébergement et restauration
| Pension complète | 60 € | / nuit * |
|---|
* inclut l’hébergement standard et tous les repas
d’informations prix
