Qigong chinois traditionnel • Niveaux 1 & 2

QI GONG 1&2 : CORPS PAISIBLE, ESPRIT PAISIBLE

Lorsque le corps est relâché, l’énergie circule. Quand l’esprit est calme, il embrasse le Qi qui renforce le corps. La santé physique et le bien-être mental sont étroitement imbriqués. Parmi les arts de santé et de longévité chinois, le Qi Gong développe simultanément ce corps et cet esprit paisibles.

Pour débuter ce chemin vers la santé et le bien-être, nous apprendrons dans le niveau 1, 6 techniques classiques de Qi Gong qui relaxent le corps et 2 postures de Qi Gong debout qui concentrent l’énergie interne. Dans le niveau 2, nous apprendrons comment diriger l’énergie au travers du corps par la pratique des 9 automassages. Nous terminerons notre programme par l’apprentissage de la pratique des 12 Dévas, l’une des techniques les plus efficientes pour le renforcement du système musculo-tendino-squelettique et la récupération de blessure.

Le Qigong du taoïsme Xiantianwujimen

Xiantianwujimen est une lignée taoïste fondée par Chen Xiyi au 10ème siècle en Chine.
« Xiantian » signifie « primordial », « wuji » signifie sans limite, et « men » signifie porte ou entrée. La traduction française du nom de la lignée est donc : Entrée primordiale illimitée.

Cette lignée, principalement d’alchimie interne, s’est spécialisée dans l’utilisation du Qi Gong pour cultiver et transformer le corps et l’esprit simultanément. Tradition ermite et séculière, elle a été transmise de manière ininterrompue depuis plus de mille ans. Les techniques de Qi Gong privilégiées par cette lignée comprennent des automassages, des exercices de gymnastique, le renforcement des tendons, le nettoyage de la moelle osseuse et la régulation du souffle.

Vous trouverez plus d’informations sur les enseignements et les programmes proposés par le taoïsme Xiantianwujimen, sur le site https://www.limitlessgate.com/

Informations pratiques

Pour ceux désirant l’hébergement à Dechen Chöling, arrivée le vendredi 29 novembre à partir de 16h.

Début du stage le samedi 30 novembre à 8h30 et fin le dimanche 1er décembre à 18h.

La présence durant la totalité de la session est obligatoire pour candidater au niveau suivant.

Ce programme est enseigné en français.

Tarif spécial 2ème participation

Pour les personnes souhaitant participer à ce programme (niveaux 1 et 2) pour la seconde fois ou plus, une minoration de 50% sera appliquée sur le prix normal ci-dessous. Pour bénéficier de cette option multi-participation, prenez bien soin de la demander au moment de l’enregistrement (section « commentaires »).

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