Les clés de la communication consciente

Ce séminaire de cinq jours permettra de présenter les clés de la communication consciente et de renforcer notre confiance dans le pouvoir de transformation de la pleine conscience en matière de communication. La communication consciente va dans le même sens que des approches telles que la « communication non violente » (CNV), la « pensée systémique » et d’autres démarches visant à apporter la paix et la compréhension dans notre monde.

Dans la vision bouddhiste, toute forme de vie est interdépendante. La communication exprime la relation entre nous-mêmes, les autres et notre environnement. Les pratiques de pleine attention et de pleine conscience nous donnent des moyens puissants de revisiter de manière non violente nos croyances et schémas communicationnels.

Notre corps, notre cœur et notre esprit nous permettent naturellement d’écouter en profondeur et de parler de manière à être entendus. Cependant, dans un contexte où nous sommes amenés à rencontrer de l’agression, nous bloquons souvent le flux naturel de la communication. Lorsque nous ressentons de l’anxiété et de l’insécurité, nous perdons le contact avec notre corps, notre cœur et notre esprit et devenons sans esprit, sans cœur ou sans corps.

Appliquer la pratique de la pleine conscience et de la non-agression à notre communication permet de créer un pont entre une compréhension profonde de l’interdépendance (« Nous-d’abord ») et la douleur quotidienne d’ériger des barrières et de nous cacher derrière des murs de défense et des jugements (« Moi-d’abord »).

Dans le contexte d’un changement global dont nous avons grand besoin, l’approche développée par Susan Chapman (auteure de « Les cinq clés de la communication consciente ») nous invite à passer d’une culture de la peur à une nouvelle culture de cœur et d’esprit ouverts, éveillés et connectés aux personnes et à l’environnement qui nous entourent.

« Les hommes, depuis des années, parlent de la guerre et de la paix. Mais maintenant, il ne suffit plus de seulement en parler. Ce n’est plus un choix entre violence ou non-violence dans ce monde ; le choix c’est entre non-violence ou non-existence ».
Dr. Martin Luther King, Jr.

La retraite inclura :

Initiation à la méditation et séances de pleine conscience guidées
Contemplations guidées
Exercices individuels et en groupe
Pratique du dialogue
Discussions explorant les enseignements bouddhistes sur l’altruisme et l’interdépendance
Entretiens individuels

Pratique

Jour d’arrivée (dimanche 14 juillet) : Réunion d’introduction à 20h. Vous êtes convié à partir de 16h afin de procéder à votre enregistrement et installation en chambre. Le dîner est servi à 18h45.

Fin du programme (19 juillet) : Cercle de clôture puis banquet le soir.

Jour de départ (samedi 20 juillet) : Pas de programme. Vous êtes bienvenu(e) à rester au déjeuner.

Ce programme sera enseigné en anglais, avec traduction gratuite en français disponible sur demande. Important : nous avons besoin d’un préavis de 2 mois pour les demandes de traduction. Si vous vous inscrivez tard, veuillez nous contacter directement sur ce sujet.