La joie de l’intrépidité : une approche contemporaine à la Mudra conscience de l’espace

Selon les scientifiques, pratiquement tout est espace. L’approche Mudra conscience de l’espace nous fournit des outils qui aident à réintégrer ces informations dans une interconnexion expérientielle les uns avec les autres. En ces temps difficiles, apprendre à co-créer et à jouer avec les multiples façons dont l’espace se manifeste nous permet de devenir des êtres plus authentiques et sincères, soutenant notre désir de nous engager sans crainte dans nos visions créatives et notre monde en mutation.

La Mudra Conscience de l’espace a été introduit en Occident par le maître de méditation bouddhiste Chögyam Trungpa Rinpoché. Basé sur sa propre formation aux pratiques du Mahamudra et du Dzogchen, il navigue entre la conscience yogique, la concentration méditative et le jeu théâtral. Préparation efficace pour faire face à la vie quotidienne avec une conscience et une présence accrues, au lieu de se détourner ou de se déconnecter lorsque les choses deviennent difficiles ou intenses, la Mudra Conscience de l’espace offre un aperçu de la façon de rester présent, compatissant et sans peur. Mudra, qui signifie signe ou symbole, nous révèle nos schémas et habitudes subtils et nous encourage à les laisser aller tout en restant engagé dans le monde qui nous entoure.

La Mudra Conscience de l’espace est une séquence d’exercices physiques et vocaux vigoureux qui aiguisent la concentration mentale, alignent le corps et l’esprit et revitalisent le pouvoir créatif de l’imagination. Pratiqués en groupe, ils ouvrent notre conscience à un espace plus vaste, où nos aspirations à une vie interconnectée, consciente et pleine de joie se développent naturellement.

À l’origine, Trungpa partageait cette méthode avec les artistes de scène pour les aider à s’engager de manière authentique dans leur jeu d’acteur. Mais au fil du temps, la nécessité d’un engagement intelligent et courageux envers notre monde nous pousse tous à nous engager de manière authentique, à cultiver la flexibilité et l’authenticité dans nos vies personnelles et dans notre engagement envers notre planète. Ces pratiques sont un allié dans tous les rôles sur ce cheminement.

Au fil des années, et avec le consentement de Trungpa, les exercices Mudra d’origine tibétaine ont été complétés par des exercices contemplatifs en présence et en performance par l’animatrice de l’atelier, Lee Worley. Ces improvisations sont issues de sa formation théâtrale, de sa pratique de la méditation et de sa carrière de professeur de théâtre à l’université de Naropa, ainsi que de la pratique de la conscience de l’espace elle-même. Elles servent à apporter une approche improvisée et interactive à la retraite – un pont vers les exigences inattendues de la vie contemporaine.

« Vous êtes votre propre Mudra ; vous êtes le signe ou le symbole de vous-même. »    Chögyam Trungpa

Stage ouvert à tous.

Pour plus d’infos sur le travail de Lee Worley et sur la Mudra Conscience de l’espace, vous pouvez voir cet entretiens de Daniel Plā avec Lee Worley, publié en 2016 dans la « Journal of Performance and Mindfulness »: https://www.performanceandmindfulness.org.uk/article/id/909/. Nous avons reçu la permission des auteurs de partager ce lien.

Pratique

Jour d’arrivée : le samedi 29 mars. Vous êtes convié sur place dès 16h afin de procéder à votre enregistrement et installation en chambre. Dîner servi à 18h45 et causerie d’introduction à 20h.

Fin du programme : le vendredi 4 avril, cercle de clôture le soir.

Jour de départ : le samedi 5 avril, pas d’enseignements. Vous êtes bienvenu(e) à rester sur place jusqu’au déjeuner.

Ce stage sera enseigné en anglais. Sur demande, nous pouvons vous fournir une interprétation vers le français ou vers le néerlandais. Dans ce cas, votre demande doit nous être indiquée et validée au moins deux mois à l’avance.

Quoi apporter

Veuillez apporter des vêtements dans lesquels vous pouvez bouger et jouer facilement. Si le temps le permet, certains exercices peuvent avoir lieu à l’extérieur, en profitant des magnifiques terrains de Dechen Chöling. Apportez des chaussures ou des bottes imperméables et solides, ainsi qu’un pull. Des genouillères peuvent être utiles pour le travail au sol. Si vous avez de la place dans votre valise, des écharpes, des chapeaux ou d’autres éléments de costume peuvent s’avérer utiles.

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