Semana de prestar atención en silencio
Retiro en grupo, una semana en silencio, introducción a la meditación de la conciencia plena. Un comienzo nuevo para empezar el año en la serenidad de la energía reencontrada. Se enseña en inglés. Interpretación gratis al español previa petición.
La semana pasará principalmente en silencio. También forman parte del programa las charlas, las instrucciones y los debates. Los alrededores tranquilos y la belleza de Dechen Chöling en esta época del año contribuyen al ambiente reflexivo y silencioso del retiro. Ofrecemos a quien quiera una entrevista individual sobre la experiencia personal de meditación.
Vemos un destello de la bondad incondicional como base la existencia a través de la práctica de la meditación. Esta semana de inmersión ayuda a que nos abramos con gentileza y agradecimiento y empecemos a ver el potencial que poseemos como seres humanos auténticos y compasivos.
En el retiro habrá instrucción y práctica de meditación, silencio, ejercicios de prestar atención, comidas contemplativas y algo de tiempo libre para pasear por la finca, leer y disfrutar el tiempo personal. Quien lo solite podrá mantener una entrevista personal sobre su experiencia de meditación.
Puede participar quien lo desee, no es necesario tener experiencia previa. Excelente para principiantes y meditadores veteranos que quieran profundizar en la práctica y disfrutar la beleza del silencio.
Este retiro sirve para cumplir los requisitos de la enseñanzas sobre MBSR.
La humanidad experimenta constantemente su apertura básica a través de los pensamientos sobre curiosidad, amor y comprensión, incluso con tristeza y dolor.
Sákyong Mipham Rimpoché
Práctica
Día de llegada (domingo 6 de enero): charla de orientación a las 20:00. Os invitamos a llegar hacia las 16:00 para inscribirse e instalarse en el dormitorio. La cena es a las 18:45.
Fin del programa (12 enero): círculo de cierre y banquete por la noche.
Día de salida (domingo 13 enero): se puede salir a cualquier hora (no hay programa). También se puede uno quedar a comer.
Este programa se enseñará en inglés con posible interpretación gratuita al español previa petición. Aviso: Necesitamos 2 meses de antelación para las peticiones de interpretación y traducción. Si se inscribe a última hora y necesita interpretación, póngase en contacto directamente con nuestra oficina.
