Meditación y ecología: cultivar la serenidad frente al desafío ecológico
¿Cómo cambiar la mirada sobre el mundo a base de desarrollar una esperanza activa? Un planteamiento de meditación ante el desafío ecológico. Este retiro invernal de meditación será una ocasión valiosa de reflexión y renovación en el solsticio de inviern
Venga a pasar unos días haciendo meditación de la atención (mindfulness), con relajación y celebración.
Una manera espléndida de comenzar el año nuevo.
Celebraremos fin de año con una cena especial y un círculo de «Deseos para el mundo».
Puede participar quien lo desee, ya sea principiante o quiera profundizar y reconectar con la práctica de meditación.
Lidiar con la ansiedad por la ecología
Este retiro de una semana de duración se basa en la meditación sentada y formará parte activa de la sanación del mundo.
Como sufrimos profundamente por el daño grave realizado a la naturaleza y a la madre Tierra, nos sentimos culpables, con furia o negándolo, aunque hay otras posibilidades: gracias al budismo y la psicología podemos descubrir el inconsciente ecológico.
Nos vamos a inspirar durante el retiro en el trabajo de Joanna Macy, budista y filósofa de la ecología, para redescubrir la potencia individual y colectiva necesaria que implica generar «el gran cambio«.
Programa
Mañanas
Desarrollaremos la atención (mindfulness) gracias a la meditación sentada en la sala y meditación caminando por los alrededores de la mansión. Presentaremos a lo largo de la semana distintas técnicas de meditación que irán progresando para entrenarnos a aumentar la valentía, la confianza y la ternura.
Tardes
Trabajo en grupo, talleres sobre los cuatro temas de las 4 etapas de la «espiral del trabajo que conecta», debido a Joanna Macy.
Esto tendrá lugar en un entorno seguro donde la gente pueda confiar en sí misma y en los demás.
Horario
07:00 a 08:00 – Meditación sentada y ejercicio físico suave (Lu Jong)
08:00 – Desayuno
09:15 a 11:00 – Meditación sentada y ejercicio
11:00 a 11:15 – Descanso
11:15 a 12:30 – Meditación caminando y enseñanzas de meditación
12:30 – Comida
13:30 a 14:30 – Trabajo comunitario
14:30 a 15:30 – Tiempo libre
15:30 a 16:00 – Té
16:00 a 18:30 – Taller sobre «el trabajo que conecta”
19:00 – Cena
20:15 – Presentaciones y actividades diversas
Aspectos prácticos
Día de llegada: martes 26 de diciembre.
Charla de presentación a las 20:00. Puede llegar a partir de las 16:00 para inscribirse e instalarse en el dormitorio. La cena se sirve a las 19:00.
Fin del programa: martes 2 de enbero de 2024
Círculo de cierrre por la tarde.
Día de salida: miércoles 3 de enero de 2024
No hay programa. Puede quedarse a desayunar.
Precio del programa: 335€
El programa se enseña en francés con interpretación al inglés.
Ilustración de Gendun Tenzin
