La ternura incondicional: un planteamiento sencillo y liberador de la comunicación.

Lo que más necesitamos es simplicidad en tiempos muy complejos. 
A veces la comunicación parece abrumadora: relaciones amorosas complicadas, jerarquías a muchos niveles en el trabajo y crisis social. Al sentir que nos abruman, solemos reaccionar con rigidez, agresión o a la defensiva. 

También podemos ofrecer respuestas procedentes de la no agresión y la conexión al aprender a tocar la ternura, el punto blando del corazón y reconocer lo mucho que nos influye y nos hace caer en pautas de comunicación de retirada. 

Las cinco claves de la comunicación atenta (mindful) de Susan Gillis Chapman desarrolla un planteamiento de la comunicación que muestra la manera de no separarnos de lo que ocurre alrededor y restablecer la conexión. Es sencillo y puede liberarnos del ciclo de proyección de la mente y la reacción inconsciente. 

La práctica de la meditación, los ejercicios y las contemplaciones nos permitirán trabajar con la capacidad innata de comunicación para reconocer lo que la situación y cualquier persona necesita y responder con esa visión. 

El tiempo al aire libre y la comunicación con el mundo natural también nos ayudará a abrirnos a la ternura incondicional que poseemos. 

En el retiro ofrecemos:

Introducción a la meditación y sesiones de atención guiada (mindfulness)
Contemplación guiada
Ejercicios individuales y en grupo
Práctica del diálogo
Charlas para explorar las enseñanzas budistas sobre la ausencia de ego y la interdependencia
Entrevistas personales

Aspectos prácticos

Día de llegada (miércoles 9 agosto): charla de presentación a las 20:00. Puede venir a partir de las 16:00 para inscribirse y asentarse en el dormitorio. La cena se sirve a las 18:45.

Fin del programa (jueves 15 agosto): círculo de cierre y banquete por la noche.

Día de salida (miércoles 16 agosto): puede salir cuando quiera (no hay programa). Puede quedarse a comer.

El programa se enseña en inglés y habrá interpretación en francés.