Discover Lucid Dreaming
Venga a experimentar en este retiro de inmersión en el sueño lúcido: se trata de cómo transformar el tercio de la vid que pasamos durmiendo, cómo soñar lúcidamente y mantener una práctica nocturna. ¡Puede venir quien quiera!
Se incluye en el retiro todo lo que necesite aprender sobre el sueño lúcido y despertar al potencial personal pleno. Combinaremos un horario de 12 horas al día con prácticas nocturnas facultativas para crear las mejores condiciones y tener sueños lúcidos.
Habrá movimiento y ejercicios interactivos que contribuyen a profundizar en el aprendizaje.
Exploraremos:
- Cómo soñar con lucidez
- Los beneficios del sueño lúcido
- Planificar el sueño para la práctica nocturna
- Ejercicios de atención (mindfulness) y yoga Nidra
Habrá enseñanzas sobre la historia, la ciencia y la práctica del sueño lúcido, instrucciones sobre técnicas diferentes e indicaciones prácticas sobre aprender a tener sueños lúcidos.
A destacar:
- Sesiones facultativas de práctica por la noche
- Siestas facultativas durante el día
- Períodos de silencio y reflexión
- Círculos diarios para compartir sueños
- Técnicas para inducir sueños lúcidos
¿Cómo funciona exactamente la práctica facultativa por la noche?
Quienes participen pueden invertir la segunda parte de la noche durmiendo en el espacio del taller, donde habrá indicaciones para realizar varias sesiones de sueño lúcido. Quien prefiera puede quedarse en el dormitorio.
Son completamente facultativos los despertares por la noche.
Quien desee realizar las sesiones nocturnas en el espacio del taller (en vez del dormitorio) puede traer:
- Colchón de acampada o extensible
- Saco de dormir/manta
- Almohada (si la necesita)
- Entusiasmo ¡y sentido del humor!
El retiro se apoya en un planteamiento holísto del sueño lúcido que encaja mejor a quien tenga interés por el desarrollo personal y el crecimiento espiritual.
Aspectos prácticos
Día de llegada: martes 28 de octubre. Charla de orientación a las 20:00. Puede llegar a partir de las 16:00 para inscribirse e instalarse en el dormitorio. La cena se sirve a las 18:30.
Fin del programa: sábado 1 de noviembre: el retiro termina a última hora de la tarde.
Día de salida: domingo2 de noviembre: puede irse cuando quiera (no hay programa). También puede quedarse a comer.
El programa se enseña en inglés con interpretación al francés. Hay que solicitar con antelación la interpretación en otros idiomas para poder confirmarla. Rogamos que lo solicite en la página de inscripción.
Precio del programa
| Normal | 340 € | |
|---|---|---|
| Patrocinio | 448 € | Ayudar a quienes tengan menos ingresos |
| Previsor | 289 € | fecha límite 28 julio 2025 |
| Menores de 30 años | 170 € |
Quien necesite ayuda económica para participar en este programa puede escribir a [email protected].
Información de precios
