El programa de Meditación en acción (MEA) ofrece a los participantes la posibilidad de experimentar juntos la meditación diaria, las enseñanzas y la vida comunitaria como una senda que nos permite reconocer la naturaleza básicamente buena de la vida y la sociedad humanas. La riqueza de la vida comunitaria nos permite observar con curiosidad, honradez y paciencia las reacciones y emociones habituales.
Meditación
Comenzamos y terminamos el día con sendas sesiones de meditación: una hora por la mañana y 45 minutos por la tarde, recitado de cantos incluido. También se pueden usar las salas de práctica con su atmósfera pacífica y digna para la práctica personal en el tiempo libre. Pedimos a los participantes que se comprometan a la práctica cotidiana.
Este programa también incluye un día completo o dos medios días de práctica intensiva al mes.
Las enseñanzas
Instrucción de meditación: en la sala un instructor de meditación experimentado te guiará a través de los obstáculos y dificultades que puedas encontrar en la práctica.
Enseñanzas y grupos de debate: en las sesiones de enseñanzas y debates estudiamos varios aspectos de la filosofía y psicología del budismo Shambhala. Gracias a eso vemos con claridad la práctica de meditación y la actividad diaria.
Participación en los programas: en este programa de «Meditación en acción» se ofrecen las enseñanzas básicas de Shambhala, de acuerdo con la programación general de Dechen Chöling en el momento (desde los niveles 1 al 5 del Aprendizaje Shambhala hasta los ciclos sobre «la vida cotidiana» y la «bondad fundamental»). También se podrá participar en otros programas.
Formar parte activa de la comunidad
En las actividades diarias mantenemos el planteamiento de apoyarnos en la confianza y la creencia en la bondad fundamental. En un equipo esas actividades que acogen el prestar atención y el darse cuenta, son una verdadera ocasión para que todos desarrollemos esas cualidades, para enfrentarnos con familiaridad a los obstáculos y miedos. Los responsables del equipo son generalmente practicantes avanzados.
Como participante de este programa ofrecerás ayuda en distintos equipos:
- la cocina: para preparar comidas orgánica, nutritivas y equilibradas
- la gobernanta: para mantener un entorno elevado y acogedor en Dechen Chöling
- las instalaciones: para mantener todos los edificios y equipamiento en funcionamiento
- el paisaje: para mantener la finca en buen estado
- la huerta: para mantener y mejorar la huerta. Nos encantan las flores y producimos algunas verduras
- lo demás: durante el verano surgen otras muchas posibilidades (guardería, etc.)
En general pasarás unas cuantas semanas en un departamento, no siempre podemos adaptarnos a las preferencias de los participantes.
La vida cotidiana
Los miembros de la comunidad tienen distintas edades y procedencias. Es útil hablar francés y/o inglés. La buena voluntad es parte de nuestra cultura. En la comunidad hay a menudo mentes emprendedoras y creativas. Por las tardes vemos películas juntos, tenemos un grupo de canto, un grupo de baile y en verano las noches de fuego de campamento no son raras.
Horario
- 08:30 – 09:30: cantos y meditación
- 09:30 – 12:30: período activo de comunidad
- 12:30: comida
- 14:00 – 17:00: período activo de comunidad
- 17:30 – 18:15: meditación y cantos
- 18:45: cena
Alojamiento:
Los participantes en MEA duermen en dormitorio común durante el invierno y comparten una tienda de campaña en verano.
Precio: el programa MEA cuesta 11 euros al día.
Para más información, solicitud y preguntas, rogamos escribas a [email protected].
Estamos deseando darte la bienvenida a nuestra comunidad para pasar con nosotros un verano maravilloso o más.